【今すぐ外に出ろ!】1日25分のウォーキングで寿命が7年延びることが判明www

   

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引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1443238111/

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5b74-eXpP) 2015/09/26(土) 12:28:31.08 ID:u7AC9zHL0.net BE:118942617-2BP(1000)
sssp://img.2ch.sc/ico/mac.gif
1日に25分間の活発なウォーキングを続けると、寿命が最大で7年も
延びる可能性があるという研究結果が発表された。

ウォーキングは心臓病の発症リスクも低下させるという。

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2015/024180.php

2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9448-Ah2c) 2015/09/26(土) 12:29:02.81 ID:roC8YLhI0.net
ランニングじゃダメなの?

46: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 13ae-4EXE) 2015/09/26(土) 13:22:12.86 ID:/xU1ckVj0.net
>>2
ピザが走ると膝が壊れる

4: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c5cb-6Ss+) 2015/09/26(土) 12:29:46.79 ID:zjwRr60Y0.net
立つとよろめく

5: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 79e5-4EXE) 2015/09/26(土) 12:29:59.44 ID:j6zQYNy80.net
外走ると車に轢かれるリスクが高まるからな
賢者はトレッドミル

6: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エーイモ SEe1-v6G+) 2015/09/26(土) 12:31:41.64 ID:PaLGoS/tE.net
早く死にたい

7: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H2e-6Ss+) 2015/09/26(土) 12:31:52.47 ID:kHmVD/PAH.net
仕事で歩くから問題なし

8: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2015/09/26(土) 12:32:30.19 ID:wLtuYjad.net
俺は健康的に寿命を短くする方法が知りたいんだよ

14: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 949a-6Ss+) 2015/09/26(土) 12:36:27.63 ID:bLv/Liis0.net
>>8
現実的には自殺しかない

19: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッ Sda8-zAwM) 2015/09/26(土) 12:40:18.51 ID:+Fks6e3Md.net
>>8
アスリート並のガチな有酸素運動

63: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 622f-6Ss+) 2015/09/26(土) 14:15:36.76 ID:f4WPDLJb0.net
>>8
月に400キロ走りなさい
市民マラソンを無双しつつ
不整脈で逝くのです
太く短く元気よく

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8dc3-6Ss+) 2015/09/26(土) 12:32:45.07 ID:92U8ETLN0.net
活発って歩幅を大きくすればいいのか

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0229-4EXE) 2015/09/26(土) 12:33:04.58 ID:D5q4Fq6G0.net
おい、毎日かよ

11: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a2a7-Ah2c) 2015/09/26(土) 12:33:17.70 ID:9B/Io19z0.net
50分やって14年延びた方得じゃない?

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sx8d-6Ss+) 2015/09/26(土) 12:35:44.37 ID:O6e0vzxJx.net
イングレス

13: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ beb1-4EXE) 2015/09/26(土) 12:36:07.28 ID:HCGDvEhl0.net
7年寿命延びるより睡眠時間25分伸びるほうが大事なんだが

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 54a5-nCLU) 2015/09/26(土) 12:37:53.57 ID:L7fPCmCT0.net
ウォーキングはイヤなので、
部屋の中で30分足踏みしてるな
腕もしっかり動かすけど

17: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4150-K1fD) 2015/09/26(土) 12:38:43.74 ID:5Rodj9so0.net
真っ暗な早朝に公園近辺でうろついてる老人はかんべん。
照明持って歩くか、公園の中を歩いてくれ。

18: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 13a3-acAc) 2015/09/26(土) 12:39:42.99 ID:lgxGpB/N0.net
ジョギングしすぎて下半身だけ筋骨隆々になってしまいますた

20: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5474-LuH3) 2015/09/26(土) 12:40:44.40 ID:JDD0ZMhk0.net
そりゃ1日25分もウォーキングできるような人は長生きできるよ
体力的にも経済的にもそれだけの余裕があるって事なんだから

21: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 412d-6Ss+) 2015/09/26(土) 12:42:25.30 ID:31JiuNJW0.net
>>20
うわあネットで仕入れたんですかその論法w

24: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp8d-LuH3) 2015/09/26(土) 12:46:05.79 ID:uO/TFsHGp.net
>>21さんw手厳しいw

40: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 41bf-4EXE) 2015/09/26(土) 13:12:04.22 ID:3iWq1UWY0.net
>>20
フフフw

22: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-6Ss+) 2015/09/26(土) 12:43:13.02 ID:s2OT+SVjd.net
それって通勤での歩きも含まれるの?

23: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 36c6-4EXE) 2015/09/26(土) 12:43:30.79 ID:xAboGwEb0.net
犬の散歩でもいいのかな

25: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0274-Bbqg) 2015/09/26(土) 12:47:56.16 ID:lTbErmtb0.net
夜にウォーキングしてるけど
若いDQNが絶滅し、窓開けたままテレビの音を馬鹿みたいに上げて大笑いしてる老人とかのが多いことに時代を感じる

27: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 02c3-TpgX) 2015/09/26(土) 12:49:56.24 ID:RuHdHCnz0.net
散歩と貧乏ゆすりが最強
ランニングとか筋トレとかはただの毒

28: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 79c8-4EXE) 2015/09/26(土) 12:50:18.11 ID:/DREmfwM0.net
徒歩厨って定期的に轢き逃げに遭って死んでるじゃん?
しかも対照区は何?
まったく動かない引き篭もりメタボとかだと無意味な調査だよな

30: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 02c3-6VWZ) 2015/09/26(土) 12:51:49.94 ID:hrObyLJ50.net
晩飯後に6キロ歩くのが日課
交通事故対策で白い服着て足首に反射材巻いてLED点滅ライト持って歩道のある道だけ歩いてる

48: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMa8-LuH3) 2015/09/26(土) 13:23:34.80 ID:TLBISuioM.net
>>30
よく続くなー
コツを教えてたもれ

49: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 02c3-6VWZ) 2015/09/26(土) 13:31:01.74 ID:hrObyLJ50.net
>>48
コツというか、糖尿病家系なので予防目的で
あと、田舎で車社会だから意識して歩かないと有り得ないほど歩かないもんで

52: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 13ae-4EXE) 2015/09/26(土) 13:41:22.03 ID:/xU1ckVj0.net
>>48
コースとか結構重要だと思う。お気に入りのコースが見つかると、結構続く
歩きやすい、危険が少ないのは当然で、景色がいいってのも重要

55: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 133d-4EXE) 2015/09/26(土) 13:55:25.66 ID:/bHrZzuq0.net
>>48
うちはスマホにオーディオブック入れて歩きながら聴いてるでw
音楽は徒歩だと退屈すぎて苦痛なのでそこそこ頭を使うオーディオブックがお勧めなんよ

59: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp8d-bE+H) 2015/09/26(土) 14:03:59.77 ID:8ybVFtRip.net
>>55
オーディオブックって英会話教材とかそういうやつ?

31: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp8d-LuH3) 2015/09/26(土) 12:51:56.97 ID:zyL+JUSkp.net
25分70年やると何時間分使ってるんだよ

32: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワイモマー MM02-4EXE) 2015/09/26(土) 12:52:31.54 ID:tfxwPdrTM.net
ウォーキングは勃起不全にも効く印象がある
個人的な経験則だが

33: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMa8-V221) 2015/09/26(土) 12:55:37.41 ID:fgHzmINnM.net
仕事や仕事の行き帰りでそれくらい歩いてるだろ

34: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a2bd-4EXE) 2015/09/26(土) 12:56:21.54 ID:x/U7Uw3g0.net
田舎だと徒歩5分のコンビニにも車出す奴多いけど、そう考えると都会の人は通勤通学でも毎日歩いてるだろうし健康的なんだろうか
寿命の差はどんなものなんだろう

35: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bea6-nPs+) 2015/09/26(土) 13:00:44.25 ID:Z/Jk44830.net
長生きしたくねえが、それ以上に病気の苦痛が嫌だわ

37: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5caa-4EXE) 2015/09/26(土) 13:06:47.23 ID:lxScIBaP0.net
ウォーキングジョギングは面白くないのがなぁ
ウェイトはもがいてるのが面白いけど

38: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05a6-/u13) 2015/09/26(土) 13:08:42.23 ID:NhYWU4Ye0.net
通勤の往復でそれくらい歩くだろ

39: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e8e0-LuH3) 2015/09/26(土) 13:09:01.51 ID:Da3o0o0I0.net
東京に住んでたらそれくらい嫌でも歩くが

41: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9f3f-E+SH) 2015/09/26(土) 13:12:55.95 ID:tccFshrM0.net
交通事故とか通り魔とか死ぬ確率が余計増えるだろ

42: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワイモマー MM19-4EXE) 2015/09/26(土) 13:13:38.27 ID:Lnpj8MsoM.net
犬の散歩が丁度いいくらいだな
さあ飼え

43: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sx8d-V221) 2015/09/26(土) 13:14:12.89 ID:DLMKp563x.net
通勤で毎日往復40分歩いてるけどウォーキング講座になるのかな?

44: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 02c3-nCLU) 2015/09/26(土) 13:14:48.56 ID:Y6Z4gVoh0.net
ジョギングやってたら腰と膝ぶっ壊れたからな
ウォーキングの方が絶対いい

45: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-HD74) 2015/09/26(土) 13:22:05.94 ID:BQlrGPPBd.net
なんだって毎日25分もかけてこんな世界に7年も多く留まらにゃいかんのだ

47: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 42e0-bE+H) 2015/09/26(土) 13:23:28.45 ID:65jgeKZy0.net
好きならやれば良いが好きでも無い事で1日25分無駄にするなら
7年長生きするより時間を無駄使いしてる時事にならんか?
しかも若い時間を無駄にしてガタのきた老人ボディの時間を買うのは
どう考えても割に合わない

51: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (フリッテル MMa8-K8v5) 2015/09/26(土) 13:38:30.61 ID:6hByfHRPM.net
もう俺らの世代が長生きしてもいいことないだろうな
定年も引き上げられるだろうし50ぐらいでぽっくりいきてえわ

53: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 02b2-kyle) 2015/09/26(土) 13:46:34.48 ID:1PHvYIN+0.net
ジムのマシンが退屈過ぎて大した景色じゃなくても外走ってて
目に飛び込んでくる情報は膨大だったんだなて気付くよな

54: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 69df-HD74) 2015/09/26(土) 13:51:09.79 ID:F2TgqwZy0.net
椅子とベッドを行き来する生活
歩くどころか一日30分も立ってないと思う

56: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK9b-SlD9) 2015/09/26(土) 13:55:38.90 ID:mL1IZmLdK.net
仕事柄、一日9時間は立ちっぱなしで動き回ってるわ
慣れると、特に苦じゃなくなるのな

58: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 139b-4EXE) 2015/09/26(土) 14:02:29.00 ID:4XA62mMr0.net
足首を捻挫し靭帯が伸び負荷かけると痛む上に
その足首のせいで膝の可動域までおかしくなって膝も痛んできた俺はどうすればいいんだ
しかも8年引きこもりのニートだしよ・・・貯金もねえよ

61: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp8d-7KRR) 2015/09/26(土) 14:11:33.99 ID:tsgHbY1lp.net
マジかよw
1週間続けたら170年長生きできるじゃんqqq

62: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK41-7rd8) 2015/09/26(土) 14:12:29.92 ID:Eo9q+VqoK.net
踏み台昇降でもいいよな

64: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp8d-LuH3) 2015/09/26(土) 14:16:11.87 ID:RYIwvKedp.net
その25分を毎日無駄にしてるんだから
イーブンじゃねえか

65: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fb3d-jpnU) 2015/09/26(土) 14:57:00.02 ID:SkL4JtBw0.net
ゾンビってずっと歩いてるから健康なんだろうか

66: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 02c3-4EXE) 2015/09/26(土) 15:01:11.75 ID:Pp/ElkRd0.net
ぼくの頭は過去のトラウマで埋め尽くされているから
一日でも早く病死したい(´・ω・`)

69: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 79fd-nCLU) 2015/09/26(土) 16:10:36.10 ID:fdaEAncm0.net
ウォーキングは体に良いってよく言うけど車が走ってる道だと排気ガスがあるから体に悪いよな

36: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9be0-Ah2c) 2015/09/26(土) 13:04:42.27 ID:QnTrYl3v0.net
ずっと歩いていれば永遠に生きられるんじゃね

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